¿Cuáles son los efectos del ejercicio en el sistema CARDIOVASCULAR
El ejercicio tiene numerosos beneficios para el sistema cardiovascular. Algunos de estos beneficios incluyen: 1. Mejora el flujo sanguíneo: El ejercicio aumenta el flujo17/5/2023 23:16
Consulta:
¿Cuáles son los efectos del ejercicio en el sistema CARDIOVASCULARRespuesta:El ejercicio tiene numerosos beneficios para el sistema cardiovascular. Algunos de estos beneficios incluyen:1. Mejora el flujo sanguíneo: El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo hacia los músculos que se están trabajando y, por lo tanto, mejora la circulación en todo el cuerpo.
2. Fortalecimiento del corazón: El ejercicio regular puede hacer que el corazón se vuelva más fuerte y más eficiente en la entrega de sangre al cuerpo.
3. Control de la presión arterial: El ejercicio puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con hipertensión.
4. Reducción del colesterol: El ejercicio también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.
5. Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas: El ejercicio regular puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al fortalecer el corazón, controlar la presión arterial y reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.
Es importante tener en cuenta que el ejercicio debe ser realizado de manera regular y bajo supervisión médica en caso de tener alguna condición de salud previa.
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