Que contiene la quinua en l desayuno
La quinua es una excelente fuente de proteínas, fibra y carbohidratos complejos. Agregar quinua a tu desayuno puede ayudarte a sentirte más lleno y satisfecho durante más tiempo.5/6/2023 15:08
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Que contiene la quinua en l desayunoRespuesta:La quinua es una excelente fuente de proteínas, fibra y carbohidratos complejos. Agregar quinua a tu desayuno puede ayudarte a sentirte más lleno y satisfecho durante más tiempo. También es rica en vitaminas y minerales, como hierro, magnesio y zinc. Algunas formas de incorporar la quinua al desayuno pueden ser mezclándola con yogur, leche o leche de almendras, o añadiéndola a un batido de frutas y verduras. También puedes hacer una especie de "papilla" de quinua cocida y mezclarla con frutas y un poco de miel o jarabe de arce para endulzar.
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