Frutas y verduras cuanto consumir al. Dia
La recomendación general es consumir al menos 5 porciones de frutas y verduras al día. Una porción equivale a unos 80 gramos. Esto puede variar ligeramente dependiendo de la edad,5/6/2023 14:22
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Frutas y verduras cuanto consumir al. DiaRespuesta:La recomendación general es consumir al menos 5 porciones de frutas y verduras al día. Una porción equivale a unos 80 gramos. Esto puede variar ligeramente dependiendo de la edad, sexo, nivel de actividad física y otros factores individuales. También es importante variar el tipo de frutas y verduras que se consumen para obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
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